Ποια Είναι η Καλύτερη Μορφή Μαγνησίου για τον Οργανισμό μας;│The Health Project#179

Ποιο είναι το καλύτερο είδος μαγνησίου Ποια είναι τα διαφορετικά είδη μαγνησίου Ποιες είναι οι διαφορετικές ανάγκες που καλύπτει το κάθε είδος μαγνησίου Πώς μπορούμε να ξέρουμε ποιον να επιλέξουμε και τι πρέπει να προσέχουμε αυτά και αυτά και πολλά ακόμα ενδιαφέροντα θα συζητήσουμε σήμερα με τον Dr. Δημήτρη Τσουκαλά φίλες Και φίλοι καλώς ήρθατε στο νέο επεισόδιο του The Health Project , το podcast της Metabolomic Medicine , στο οποίο συζητάμε πώς οι αλλήψεις του οργανισμού , ο τρόπος ζωής και η διατροφή μας επηρεάζουν την υγεία μας και τα και τα αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα . Είμαι η Φαί Κουτμάνη και καλωσορίζουμε τον Dr. Δημήτρη Τσουκαλά ο οποίος είναι ιατρός και επιστημονικός διευθυντής του ομιλού της Metabolomic Medicine . Είναι κορυφαίος ειδικός στο χώρο των Metabolomics. Την . Την επιστήμη που μελετά την επίδραση του τρόπου ζωής και της διατροφής στην υγεία μας . Είναι πρωτοπόρος στην κλινική εφαρμογή αυτής της προσέγγισης σε καλυφθεί ανάγκες θα καλύψει και τις ανάγκες το κεντρικό νευρικό σύστημα . Δεν σημαίνει ότι το μαγνήσιο δεν θα περάσει . Απλά το μαγνήσιο είναι υψηλά ελεγχόμενη ουσία . δεν περνάει χωρίς έλεγχο στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ , ενώ το θρωνικό έχει την ιδιότητα να περάσει στο κεντρικό νευρικό ε πολύ πιο εύκολα από τις άλλες μορφές μαγνησίου . Μ. Ωραία. Εφόσον λοιπόν είπαμε όλε . Εφόσον λοιπόν είπαμε όλες τις μορφές του μαγνησίου και τις διαφορετικές ε όχι τόσο δράσεις όσο την αποροφυσιμότητα στον οργανισμό ε που είναι και σημαντική κιόλας ανάμεσα στις διαφορετικές μορφές . Θα ήθελα να συζητήσουμε το εξής κομμάτι. Αρχικά, . Αρχικά, γιατί να χρειάζεται κάποιος μαγνησιο σε συμπλήρωμα . Δηλαδή γιατί να συζητάμε ποιο είναι το καλύτερο είδος μαγνησιού από τη στιγμή που θα μπορούσε κάποιος να πάρει μαγνησιο από τις στροφές . Θέλετε να μας εξηγήσετε αυτό το κομμάτι Ναι . Ε γενικά η ποσότητα μαγνησίου στους τροφές μας στα 100 τελευταία χρόνια έχει μειωθεί πάρα πολύ