ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Дэвид Лейд (Добавки, тренировки, мотивация)

Как дела, YouTube? Сейчас 12:20 утра. Сейчас я собираюсь ответить на пару вопросов, которые вы оставили под моим постом в Instagram. Я постараюсь ответить полноценно на все. Надеюсь, вам понравится. Итак, первый вопрос. Какие добавки ты принимаешь? Весёлая история. Когда я только начал тренироваться первый год, я думал, что чем больше добавок я съем, тем больше результат я получу. И у меня есть я постараюсь отрыть фотку. Там где-то 30-40 различных добавок. Все возможные витамины, которые только есть, креатин, глютамин, аминокислоты и всё в этом роде. Я думал, это всё так необходимо. Так что сейчас я использую только протеин, креатин, мультивитаминный комплекс и предтретреник. Это всего четыре добавки. Так что это и есть добавки, которые я принимаю на данный момент. В твоём тринадцатилетнем видео о трансформации ты только делал становую присет и жим? Нет. С самого начала, как я начал тренироваться, я всегда делал жим штанги и присет. Они всегда были в моей тренировке. И первые годы тренировок я не был сфокусирован на этих трёх упражнениях: Присет, Джим и Становая. Именно ими я пытался сделать хоть какой-то прогресс. В самом начале я приседал и жал, не слушал советы. Но сейчас, спустя полтора года, я начал фокусироваться серьёзно именно на этих трёх движениях. Я отношусь к этому очень серьёзно.