VO2 max, FTP... co znaczą, do czego służą | #cykloklinika TurDeTur

Witam was serdecznie w cykloklinice Tour the Tour . Darek Kołakowski jest twoim gościem . Cześć . A właściwie to ja znowu w Progress Labie , który Darek prowadzi. Dar . Darek jest trenerem, jest diagnostą . Ostatnio rozmawialiśmy o badaniach wydolnościowych i pomyślałem sobie, że warto zrobić odcinek , w którym wytłumaczymy pewne pojęcia , bo my często mówiąc o treningach , czy jak rozmawiam z tobą , czy jak rozmawiam z Kacprem, cz , czy nawet czasem z Damianem , no rzucamy FTP, VO2 Max, tlen i tak dalej , a nie każdy wie, co to tak naprawdę znaczy . Więc spróbujemy dzisiaj zrobić taki słowniczek , a ja spróbuję to tak powiedzieć y prostymi słowami , żeby każdy wiedział na czym to polega i do czego służy. . No to w takim razie zaczynamy od FTP . FTP jakby funkcjonalna moc progowa określająca No i właśnie i teraz mamy pierwszy pierwszy schodek , czyli tak jakby próg mleczanowy u zawodnika . Natomiast nie do końca czasami on się z tym pokrywa i większość zawodników robi mlekowego . Natomiast jak przekraczamy tą wartość to nam skacze . Nie do końca. Są . Są dwie równoznaczne tak jakby wartości , ale myślę, że połączenie ich w ten do tego jest słuszne i najczęściej osoby, które wyznaczają sobie w TP chcą określać i tak określają, to jest tak jakby moc