NAJLEPSZE PRODUKTY z BIEDRONKI! Warto je jeść!

Jesteśmy w Biedronce i pokażę ci dzisiaj najlepsze produkty z każdej sekcji w tym sklepie te produkty które najczęściej ja wybieram i wkładam do swojego koszyka wiele osób często zastanawia się co kupować czego nie kupować nie wie co kupować i Ten film jest stworzony specjalnie dla was żebyście wiedzieli które produkty warto włożyć do swojego koszyka A jeżeli nie chcesz się zastanawiać co kupować Jakie posiłki przyrządzić z tego co kupisz jak w ogóle zrzucić zbędne kilogramy to zapraszam cię do współpracy z centrum respo gdzie dyplomowany dietetyk ci pomoże odpowie na wszystkie pytania i poprowadzi cię do wymarzonej sylwetki zaczynamy od sekcji w której nie polecam niczego Dlaczego Dlatego że każda dawka alkoholu jest pron nowotworowa spożyciu alkoholu najczęściej towarzyszy jedzenie mało zdrowych przekąsek alkohol jest dość kaloryczny taka puszka piwa ma około 250 kalorii i alkohol na pewno nie jest produktem który dodaje nam zdrowia i utrudnia drogę do wymarzonej sylwetki A to są najczęściej właśnie te przekąski które towarzyszą spożyciu alkoholu czyli różnego rodzaju chipsy więcej chipsów chrupeczki tam są jeszcze paluszki i to jest taka typowo wysoko przetworzona której na co dzień w diecie bym unikał za to po drugiej stronie znajdziemy już dobre produkty i tutaj między innymi mamy dobre źródła węglowodanów dobrym źródłem węglowodanów w diecie będzie makaron pełnoziarnisty mamy makaron spaghetti mamy w kształcie fusil gdzieś też zawsze był pene ale dzisiaj pene nie ma kształt nie ma znaczenia kształty znaczy Dobra teraz Włosi mnie zabiją kształt Oczywiście że ma ogromne znaczenie ale pod kątem wartości odżywczych makaron pełno jest po prostu lepszy niż taki biały rafinowany więc makaron jak nie ma penem to ja biorę fusil wkładam do koszyka dobrą alternatywą w szczególności dla osób na diecie roślinnej będzie też makaron ze strączków jego zaletą jest mniejsza zawartość węglowodanów wyższa zawartość białka i błonnika Tutaj też jest moje ulubione masło orzechowe czyli z orzechów nerkowca i w szczególności z migdałów mimo tego że oczywiście Jest to produkt kaloryczny i ta porcja powinna być dopasowana do naszego zapotrzebowania na kalor to jest to bardzo zdrowy produkt zdrowe tłuszcze