**How Easy It Is to Improve Memory**

[музыка] Всем привет. Это проект Майind, и мы разбираем всё, что связано с мозгом . В предыдущих выпусках о памяти были рассмотрены теории памяти о том, возможно ли создать суперпамять . То есть это был первый выпуск из данного цикла , и в нём была информация в основном о том, как формируется память , об истории памяти, что этот термин вообще из себя представлял там в прошлом и в настоящем . Вторая тема была о том, как воспоминания могут обманывать , как можно внушить человеку несуществующие факты из его прошлого . И переходим к заключительной части из данной триады . Сегодня мы поговорим о том, как всё же улучшить память на события и как проще учить новую . В дальнейшем планирую возвращаться иногда к теме памяти , поскольку это очень объёмная тема и много интересных данных . Как улучшить память о прошлом с минимальными искажениями ? Ранее мы выяснили, что память в любом случае будет искажать реальность. То есть реальность была одна, а вспоминать мы эту реальность будем совершенно по-иному . Какой здесь выход ? Это записывать и вести дневник. . Кому-то это может показаться довольно странным . Как так? Это эт ? Это это ни разу не брутально . Зачем вообще писать что-то там дневнички вести ? Забейте на все эти стереотипы. Мы . Мы это будем делать для улучшения памяти . Можете ли вы вспомнить, что было в апреле 2015 года ? Ну вот несколько событий , ведь это целый месяц, это огромный промежуток времени . Скорее всего, вы вспомните что-то связанное или с работой, или с учёбой , потому что это такие крупные промежутки времени , но эти два действа . И связать память с ними намного проще, чем уделить внимание каким-то деталям