ROTINA DE TREINOS PARA JOGADOR

você se sente perdido no que treinar na sua semana na hora de você planejar ali Qual o estímulo que você dá num dia qual estímulo que você dá no outro você realmente quer saber como que você vai escolher os exercícios pro seu treino Vem comigo que eu vou te entregar nesse vídeo a rotina completa para você treinar durante a semana para você melhorar cada vez mais sua resistência já conciliando com os jogos do final de semana Vem comigo que o bagulho vai ser louco bora bora bora se v se você ainda não me conhece sou o Renato fen preparador físico do futebol de estab do sub1 até o profissional do mais alto nível e também personal de atleta Dos quatro grandes clubes de São Paulo eu tô aqui nesse canal trazendo conteúdo mais alto nível pra gente impactar de fato a seleção brasileira e eu também tenho a minha missão de formar mil físicos de profi então ó capricha Aí e vamos buscar quem não teve essa dificuldade né eu lá nas antigas filz tá aí né filz p a gente não não sabia nada né Tipo o que treinar um dia antes do jogo dois dia antes do jogo só sabia que um dia antes do jogo não podia treinar muito pesado né Isso aí a gente sabia mais ou menos mais ou menos louco às vezes todo mundo tem Tem essa dificuldade realmente eu vejo ó eu de verdade eu vejo preparador físico